Beber muito café: A cafeína estimula os movimentos do trato gastrointestinal, aumentando as contrações musculares no abdômen inferior, o que pode intensificar a dor e o desconforto abdominal durante a...

Você sabia que se exercitar regularmente traz uma série de benefícios incríveis para o seu corpo e mente? Vamos conferir alguns deles:1 - Emagrecimento: A atividade física ajuda a queimar calorias e a...

1 - Ocupe a mente!Crie uma rotina para o trabalho e para fazer em casa! Quando você sofre alguma frustração, ansiedade ou estresse, a primeira atitude é descontar na comida.2 - Consuma fibras.Não dei...

Você já ouviu o ditado "ficar com fome engorda"? Acredite, existe uma lógica por trás dessa afirmação! Quando você pula refeições, seu corpo entra em modo de economia de energia, desacelerando seu m...